Haptotherapie voor persoonlijke kracht in Haarlem
Grenzen voelen en in je persoonlijke kracht komen
Ben je heel erg gericht op de ander en heb je de neiging te pleasen? Weet je niet goed wat je zelf wilt en waar je grenzen en verlangens liggen? In individuele sessies leer je met Jantine luisteren naar je lijf en daarvoor te gaan staan.
Twijfel je of het bij je past? Een vrijblijvende telefonische kennismaking kan ook.
- Sessie van 60 minuten, € 95
- Geen verwijzing nodig
- Vaak deels vergoed (aanvullende verzekering)
Herken je dit?
- Vooral voor anderen
Je doet vaak wat anderen willen, maar je wilt graag meer je eigen weg gaan.
- Grenzen voelen
Je vindt het moeilijk om je grenzen te voelen en aan te geven.
- Steeds alert
Je bent steeds bezig met of je het goed doet en of anderen je aardig vinden. Dat kost veel.
- Assertiever zijn
Je wilt graag assertiever zijn, maar het lukt nog niet.
- Snel in conflict
Je raakt snel in conflict met anderen en weet niet hoe dat komt of wat je eraan kunt doen.
Leren luisteren naar je lijf
Je voortdurend aanpassen aan je omgeving kost veel. Je bent steeds alert en loopt niet je eigen pad. Dat gaat wringen, en daar kun je fysiek of psychisch last van krijgen.
Het helpt om te leren luisteren naar je lijf en wat het je te vertellen heeft. In de haptonomie kijken we naar een heel eenvoudige beweging: beweeg je ernaartoe of ervan af? Voel je een ja of een nee? Het is waardevol om je daarvan bewust te worden, van je grenzen en je verlangens, zodat je met meer liefde voor jezelf en je lijf in het leven en in relaties kunt staan.
Wat is ik-kracht?
Je ik-kracht is een gevoel voor jezelf en voor je vermogen. Het gaat over eigenheid: jouw unieke zelf durven zijn en neerzetten. In contact met anderen verlies je jezelf niet, maar houd je gevoel voor je eigen lijf.
Denk aan twee mensen die tegenover elkaar zitten met precies in het midden een hekje. Daar ontmoet je elkaar. Je gaat niet over het hekje naar de ruimte van de ander, en de ander blijft aan zijn of haar kant. Je houdt je bezig met jezelf en je eigen patronen, gedachten en gevoelens, en laat de ander de zijne hebben.
Wat het je kan brengen
- Meer gevoel voor jezelf, je grenzen en je verlangens
- Meer ruimte voor jouw eigenheid
- Lekkerder in je vel zitten
- Relaties die meer gelijkwaardig zijn
Dit is geen belofte, maar wat sessies kunnen opleveren. Het verschilt per persoon.
Kosten en vergoeding
€ 95
per sessie van 60 minuten
- Geen verwijzing van de huisarts nodig
- Vaak (deels) vergoed vanuit je aanvullende verzekering
Of en hoeveel er wordt vergoed hangt af van je polis. Op catvergoedbaar.nl zie je welke zorgverzekeraars vergoeden. Alleen individuele sessies komen daarvoor in aanmerking.
Praktisch
Bekkenfysiotherapie Centrum HaarlemLorentzplein 25
2012 HH Haarlem
Goed bereikbaar met de auto en het openbaar vervoer. Route bekijken
Telefonisch en via WhatsApp bereikbaar op 06-57932032, dagelijks tussen 09:00 en 17:00 uur.
Wie je behandelt
“Ik geloof in de waarde van meer voelend leven.”
Jantine de Boer is haptotherapeut binnen Bekkenfysiotherapie Centrum Haarlem. Ze helpt je patronen herkennen, je grenzen voelen en weer vertrouwen opbouwen in je eigen lichaam, in een veilige omgeving en op jouw tempo.
- Opgeleid tot haptotherapeut bij Synergos in Amersfoort
- Opgeleid tot ademcoach bij Herleva
- Geregistreerd haptotherapeut bij beroepsvereniging CAT
- Gespecialiseerd in intimiteit, seksualiteit en persoonlijke kracht
Wat anderen zeggen over Jantine
“Ik ben enorm onder de indruk van haptonomie en nog meer van Jantine. De sessies zijn fijn en voelen veilig. We zijn naar de kern gegaan en ik heb mezelf en diepliggende patronen veel beter leren kennen door de verschillende technieken.”
“Jantine geeft met veel gevoel aandacht aan haar cliënten. En gebruikt haar deskundigheid om nieuwe inzichten te geven en tools om ermee aan de slag te gaan. Ze heeft me geweldig geholpen!”
“Ik heb veel gehad aan het haptotherapie traject dat ik bij Jantine heb doorlopen. Ik ben tot vele nieuwe inzichten gekomen over verschillende dingen.”
Veelgestelde vragen
Wat gebeurt er in de eerste afspraak?
Je begint met een gesprek over wat je bezighoudt en wat je wilt veranderen. Daarna doe je een eenvoudige oefening op de behandeltafel, zodat je ervaart hoe haptotherapie werkt. Je hoeft niets te presteren.
Word ik aangeraakt, en moet ik dat willen?
Aanraking is een middel, geen doel. Het begint vaak klein, bijvoorbeeld een hand op je rug of schouder, en het gaat vooral om wat je daaronder opmerkt. Jij bepaalt het tempo en nee zeggen hoort erbij.
Wat kost haptotherapie en wordt het vergoed?
Een sessie van 60 minuten kost € 95. Haptotherapie wordt vaak (deels) vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Jantine is geregistreerd bij beroepsvereniging CAT. Op catvergoedbaar.nl zie je welke zorgverzekeraars vergoeden. Of het voor jou geldt, hangt af van je polis, dus check dat het liefst vooraf bij je verzekeraar.
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Nee. Voor haptotherapie bij Bekkenfysiotherapie Centrum Haarlem heb je geen verwijzing nodig.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Een traject bestaat vaak uit 5 tot 10 sessies. Het aantal verschilt per persoon en per vraag. We kijken samen wat bij jou past.
Wat is het verschil tussen haptonomie en haptotherapie?
Haptonomie is de leer van het gevoel en de aanraking. Haptotherapie is de therapeutische vorm daarvan, uitgevoerd door een opgeleide zorgverlener. Een haptonoom werkt vanuit de haptonomie binnen een eigen beroep, bijvoorbeeld als fysiotherapeut, en begeleidt soms ook koppels tijdens de zwangerschap. Jantine is haptotherapeut en werkt individueel.
Kan haptotherapie samengaan met bekkenfysiotherapie?
Ja. Heb je ook lichamelijke klachten, zoals bekkenpijn of urineverlies, dan kan haptotherapie samengaan met bekkenfysiotherapie binnen dezelfde praktijk. Bij pijnklachten werkt Jantine waar nodig samen met de bekkenfysiotherapeuten van het team.
Andere thema’s
Intimiteit en nabijheid
Hoe dichtbij durf je iemand te laten komen? Voor als je mensen op afstand houdt of aanraking ongemakkelijk voelt.
Lees meerSeksualiteit
Voor als seksualiteit voelt als moeten, je weinig zin hebt of het lastig is om je over te geven. Jij bepaalt het tempo.
Lees meerZwangerschap en moederschap
Individuele sessies voor tijdens en na je zwangerschap. Geen haptonomische begeleiding samen met je partner.
Lees meerAanmelden voor haptotherapie
Laat je gegevens achter, dan neemt Jantine binnen 2 dagen contact met je op om een afspraak of een vrijblijvende kennismaking te plannen.
Wil je direct je klachten toelichten?
Dat doe je in het beveiligde portaal van de praktijk. Omdat het om medische gegevens gaat, worden die alleen daar verzameld. Je verlaat dan deze pagina.
Naar het beveiligde portaal (opent in een nieuw venster)Liever eerst even praten?